مصرف مکمل پروتئین دربین ورزشکاران از اهمیت زیادی برخوردار است. اما آیا فقط ورزشکاران به مصرف مکمل پروتئین نیاز دارند؟ در این مقاله شما را با انواع مکمل پروتئین و دلایل مصرف مکمل پروتئین و نحوه مصرف آن برای افراد مختلف صحبت میکنیم. اگر باشگاه رفته باشید احتمالا از بقیه …
Read More »
رشته ورزشی پاورلیفتینگ پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی این ورزش مهیج متشکل از 3 حرکت پایه کار با وزنه است شامل اسکوات ددلیفت و بنچ پرس که هرکدام از این سه حرکت تجهیزات خاص خود را دارند. مثلا برای ددلیفت و اسکوات ورزشکار حتما باید از کمربند محکم …
Read More »
تفاوتی نمی‌کند هوادار فرمول یک هستید یا هیچ چیز درباره این شاخه از ورزش اتومبیلرانی نمی‌دانید. مستند «بران تا بمانی» همه آن‌چه نیاز دارید را به شما نشان می‌دهد.
Read More »
مجله اینترنتی دهکده ما Our Village Magazine
