Tag Archives: استقامت

رشته ورزشی پاورلیفتینگ (قسمت اول)

پاورلیفتینگ

  رشته ورزشی پاورلیفتینگ   پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی این ورزش مهیج متشکل از 3 حرکت پایه کار با وزنه است شامل اسکوات ددلیفت و بنچ پرس که هرکدام از این سه حرکت تجهیزات خاص خود را دارند. مثلا برای ددلیفت و اسکوات ورزشکار حتما باید از کمربند محکم …

Read More »